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枸杞老姜羊肉汤
7.9万热度
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羊肉是公认的冬季防寒温补的美味肉类之一,在冬日时食用可收到进补和防寒的双重效果。在中医古方中就有当归老姜羊肉汤,但在南方用当归会较为燥热,因此换上养肝明目、补肾益精且性味平和的枸杞子,使这个汤更清润醇和适合于南方寒冷时饮用,有益气养血、养肝明目之功,且男女老少皆宜。
食材
枸杞子
12克
老姜
1块
羊肉
300克
70毫升
黄酒
70毫升
适量
步骤
  • 1. 材料;
  • 2. 枸杞稍浸泡;
  • 3. 羊肉放沸水中加入醋汆水;
  • 4. 再洗净沥干;
  • 5. 老姜不去皮,拍裂;
  • 6. 起油锅爆香姜块;
  • 7. 下羊肉拌炒片刻;
  • 8. 与枸杞子一起下汤锅,加水2000毫升,加入黄酒;
  • 9. 大火烧开后转小火煲2小时;
  • 10. 最后下盐就可以喝了。
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