南瓜小米虾皮粥~宝宝辅食营养补钙
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采秋糯帅哥
宝宝缺钙其实挺严重的，特意给闺女买的虾皮，因为虾皮含钙很多的，宝宝吃很好。我平时给闺女饭里都放一点，偶尔当零食吃也不错。南瓜给孩子吃也很好呢。闺女平时便秘，所以我加了一点点的木耳，很管用的哦。建议拉肚子的宝宝千万不要吃木耳哦，会加重的。我闺女一周十个月了，所以我加了点盐。
时间: 10-30分钟
食材
小米
一小把
南瓜
一小块
虾皮
小把
木耳
一片
西兰花
一朵
盐
少量
步骤
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1. 小米要提前泡一下，这样容易熟。放锅里加水煮。 -
2. 南瓜切片，因为南瓜熟了很软的，不管宝宝大小都能接受。
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3. 虾皮这些。
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4. 西兰花和木耳我都焯水了，这样可以去除西兰花的农药。
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5. 煮开了之后把南瓜片加进去。
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6. 切碎的虾皮放进去。
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7. 木耳也放进去，我是切碎了放进去的，方便宝宝咀嚼。
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8. 西兰花是临出锅放进去的，因为是煮熟的，所以放的晚一些。以免把西兰花的营养煮没了。
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9. 盛到碗里之后放盐，一定要出锅后放盐。这样比较好。
小贴士
一周岁内的宝宝，不要吃盐哦。