什锦虾仁
8.5万热度
37收藏
收藏
|
establish迷恋
1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物； 2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死； 3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；什锦虾仁加入了味极鲜酱油不但味道得到了加分，品相也好了很多，让人更加有食欲呢！
时间: 10分钟内
食材
什锦蔬菜丁
1碗
黄瓜
1/2根
虾仁
1碗
味事达酱油
1勺
盐
1匙
油
3勺
步骤
-
1. 什锦蔬菜丁解冻，黄瓜切丁，虾仁洗净，葱切葱花，味事达酱油备用 -
2. 热锅冷油，油热加入葱花炒香加入什锦蔬菜丁翻炒
-
3. 淋入味事达酱油继续翻炒
-
4. 加入黄瓜和虾仁翻炒至虾变色，撒适量盐
-
5. 因为会炒出水分，而且蔬菜丁不易入味，所以淀粉加入适量水和成水淀粉勾薄欠，美味的什锦虾仁好吃好做。
小贴士
1.所有菜品都要沥干水分。2.虾仁要后放不要炒至时间太长，保持虾仁的鲜嫩。3.加入水淀粉勾薄欠，让汤汁包裹食材味道更佳。