1. 精肉一块，切开，放入锅里煮熟。如果大人吃的话可以加料，但是一岁前的宝宝什么都不用放，熟透就行。

2. 煮熟后切小块或者丝，也可切烂再煮熟

3. 锅里滴入两滴油，我放的是核桃油，任何植物油都可以，但不能放猪油，也不能放多了，两滴防止沾锅

4. 肉入锅，开小火，慢慢炒，炒到没有水分这个还切大了点，更小块容易炒干

5. 放入没有水分的料理机里，研磨。如果没有料理机也可以用保鲜袋包着，擀面杖擀碎。

6. 研磨刀研磨两三分钟，拿出来看看有没有碎肉块。

7. 目测没有，但是还是要用筷子翻一下，如果有碎肉块，可以再研磨几分钟。

8. 放点在宝宝的大米小米糙米稀饭里

9. 其余的放在干净干燥的容器里，放入冰箱，平时放点在稀饭或者面条里都很不错噢！