咖喱杂菜烤大虾
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人哔豌豆荚吧号
烤箱菜 方便快捷又营养十足
时间: 10-30分钟
食材
冷冻南美白虾
10只
胡萝卜
1根
土豆
1个
洋葱
半个
牛头牌咖喱
2块
步骤
-
1. 虾洗净剪须开背 加盐白葡生姜腌制 洋葱切片垫底 -
2. 胡萝卜 土豆切小块 下锅 加少许热水融化咖喱块 小火炖煮5分钟左右
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3. 底层洋葱 中层大虾 上层烩好的咖喱杂菜 进烤箱 220度 上下火 10分钟左右（可加少许橄榄油和酱油以保持虾的湿度以防烤得太干）
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4. 成型！健康 快捷 营养全面
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