照烧鸡腿饭
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额尔古纳的陈鸿宇
教你用电饼铛做照烧鸡腿饭～给你们心爱的人露一手吧～
时间: 30分钟-1小时
食材
鸡大腿
2个
奥尔良酱料
15g
西兰花
200g
胡萝卜
200g
步骤
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1. 把鸡大腿肉和骨头分离，分离后用刀背捶打鸡肉，轻轻的，几下就可以～ -
2. 随便一种烤奥尔良鸡腿料都行，放入15g加点凉水腌制30分钟～
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3. 热水里放入食用油和食盐爸西兰花和胡萝卜绰熟～立马放入冰水里～
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4. 电饼铛放入一点点油，放入腌制的鸡大腿煎制，可以适量用竹签子戳一下鸡腿，方便熟～
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5. 成功啦～摆盘～