果树沙拉
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/00/39/34944g_720.jpg?ver=1)
4.6万热度
12收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
钠挡宜俸攀
西兰花和土豆是常里常备的蔬菜,而宝贝喜欢土豆,以前也不太喜欢菜花,这样花点心思,弄个简单的果树造型,让孩子高兴 ,爱上蔬菜哦。
食材:西兰花150克、土豆1个、圣女果、紫菜各适量。
配料:沙拉酱,亚麻籽油各适量。
食材:西兰花150克、土豆1个、圣女果、紫菜各适量。
配料:沙拉酱,亚麻籽油各适量。
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
150克
土豆
1个
圣女果
4只
紫菜
适量
沙拉酱
适量
亚麻籽油
适量
步骤
-
1. 准备好食材。
-
2. 土豆去皮切片。
-
3. 西兰花摘小朵,圣女果洗净。
-
4. 蒸熟的土豆用擀面杖压成泥。
-
5. 加入亚麻籽油。
-
6. 加入沙拉酱拌匀。
-
7. 西兰花入开水锅里焯熟。
-
8. 取土豆泥整为长形为树杆。
-
9. 把寿司紫菜剪碎或为细条,放上去。
-
10. 用圣女果做为树上的果子。
-
11. 11、下面放些西兰花,用圣女果皮和紫菜剪细做为小草即可。
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
给蔬菜焯水时放点素油颜色更鲜亮。
-
这道菜的其他做法
-
果树沙拉
89收藏3.4万热度 -
圣诞树沙拉
177收藏3.6万热度 -
圣诞树沙拉
134收藏9123热度 -
蜜瓜果泥沙拉
191收藏1.1万热度 -
春季养生——排毒养颜果蔬沙拉
131收藏6万热度