猪扒治 芝士蛋 金枪鱼沙拉 猪肉碎沙拉
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裘茂实报
爱她就陪她吃一顿实惠的早餐
时间: 10-30分钟
食材
面包片
适量
鸡蛋
适量
西兰花
适量
青椒
适量
豌豆
适量
牛奶
适量
猪肉
适量
金枪鱼
适量
沙拉酱
适量
芝士片
适量
盐
适量
糖
适量
步骤
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1. 剁肉末 -
2. 焯豌豆
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3. 焯西兰花
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4. 面包切边
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5. 擀平面包
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6. 肉馅下锅
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7. 炸制成肉饼
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8. 按照面包大小切成方片
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9. 焯过水的豌豆冷水泡保持口感
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10. 煎蛋
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11. 手撕西兰花
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12. 切青椒丝
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13. 肉排铺芝士片入烤箱
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14. 猪排边角切碎
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15. 煮蛋
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16. 所有材料准备齐
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17. 铺鸡蛋碎
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18. 碎蛋铺面包撒豌豆
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19. 摆放煎蛋撒青椒丝
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20. 码放好后进烤箱
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21. 金枪鱼沙拉
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22. 猪肉碎沙拉
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23. B餐芝士蛋
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24. A餐猪扒治
小贴士
媳妇总想吃麦当劳肯德基的汉堡 总觉得不是很健康 虽然我做不出来那种味道 但还是尽全力的把营养和美味组合在一起让她幸福
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