浪漫情人节的美食~煎牛排
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笑颜oath
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时间: 10-30分钟
食材
牛排
1块
胡萝卜
2根
土豆
1个
小番茄
3个
百里香
4根
盐
1勺
黄油
35克
黑胡椒粒
3克
步骤
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1. 2根小些的胡萝卜切滚刀块,土豆也切滚刀块,放入3个小番茄,然后加入1勺盐、15克黄油、3克黑胡椒粒和4小段百里香。如果家里没有新鲜百里香也可以用干百里香。将所有调料和食材搅拌均匀,烤箱180度烤15分钟。各家烤箱功率大小不一,时间和温度仅供参考。
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2. 为了省事,牛排是超市里买回来的。
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3. 锅底加入20克黄油融化。
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4. 然后放入牛排。
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5. .两面都煎一下,牛排根据个人口感加热,不过7成熟的牛排口感是最好的哦。上桌之前,盘子里摆上一些烤熟的土豆和胡萝卜就可以啦!
小贴士
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
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