番茄炒丝瓜【排毒养颜，夏日必备】
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无关痛痒吉
西红柿除了炒鸡蛋，还能怎么吃？于是就和丝瓜搭配到一起了，没想到一吃就停不下来了。。。番茄酸酸的汁配上丝瓜软滑的口感，简直是绝配 ，哈哈。夏天多吃番茄好处多多 ：番茄红素护肤美白，当中的钾元素防暑降温。丝瓜凉血解毒，清热利湿，含有丰富的维生素。好处简直不要太多哦，夏日必备，减肥期间吃也很不错哦~~大家快动手做起来吧O(∩_∩)O~~
时间: 10分钟内
食材
西红柿
1个
丝瓜
1个
蒜
少许
盐
半勺
番茄酱
少许
步骤
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1. 材料准备为 一人 份。 大家可根据人数增加分量。准备：西红柿切丁，丝瓜去皮切片。蒜切碎 -
2. 热锅凉油。下蒜爆香。（中小火）
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3. 下入丝瓜翻炒
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4. 待丝瓜有些变软，下番茄。
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5. 炒出汁水，加入少许番茄酱。为了增色。（不喜欢的可以不加）
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6. 放少许盐，出锅。
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7. 开动。
小贴士
1.番茄尽量切的小块，这样汁水才会出来。
2.丝瓜切片，容易熟。
3.火不要太大。
2.丝瓜切片，容易熟。
3.火不要太大。
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