脆炸银鳕鱼
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炯厮殉置遣
这是一款让你吃得停不了口的小零食，口感外脆里嫩。不用担心小朋友会被鱼刺卡住，因为银鳕鱼只有主骨，没有其它小刺，可以放心的吃哦。 鳕鱼的营养价值 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美； 2. 鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护
时间: 10-30分钟
食材
银鳕鱼
3块
面包糠
适量
玉米淀粉
适量
鸡蛋
1个
盐
适量
柠檬汁
适量
胡椒粉
适量
步骤
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1. 准备所需材料。 -
2. 银鳕鱼洗净去掉主骨和鱼皮，切成小块，然后用厨房纸巾吸干多余水份。
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3. 加入少许的盐。
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4. 然后挤上柠檬汁。
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5. 再加入少许胡椒粉。
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6. 拌匀腌制10分钟。
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7. 将鸡蛋打散，准备面包糠和玉米淀粉。
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8. 腌制的银鳕鱼粘上鸡蛋液，再粘上玉米淀粉。
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9. 然后裹上面包糠。
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10. 锅内放油烧热后转小火，再放入银鳕鱼炸至金黄即可。
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11. 成品。
小贴士
炸的时候要用小火，大火很容易使外表糊掉，里面还没熟的情况。
食用时沾上番茄酱或沙拉酱。
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