今日入伏，开始进入最难熬的三伏天了。三伏天喝什么最好？首选三豆汤。三豆是指绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，脾胃虚寒的人不能经常喝，但有黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。体质一般人也能喝，不会给脾胃功能带来不利影响。三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿。经常喝还能消除热毒带来的痱子、痘痘、湿疹哦！此方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》，很安全，可以当糖水喝，是味道超好的药茶，小孩子也可以放心喝的，为家人健康一起做吧！（这个量我加了1000毫升水，20克冰糖，做三碗）