防暑三豆汤
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南薇孤秋
在炎热的夏季给宝宝饮一些三豆汤，可以起着清热解毒、健脾利湿的作用。
时间: 1-2小时
食材
绿豆
40克
红豆
40克
黑豆
30克
冰糖
适量
步骤
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1. 准备好材料。 -
2. 将绿豆、赤小豆和黑豆洗净，用清水浸泡1个小时；
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3. 将三豆放入锅中，加入约600ml的清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。
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4. 待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可离火，放凉后连汤带豆一起食用。
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5. 三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
小贴士
1.脾胃功能特别差，易腹泻的孩子不要经常喝三豆汤。
2.加水和加糖量根据自己口味调节，喜欢浓稠的就少加水，喜欢清爽的就多加水。
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