红糖姜枣膏:温胃驱寒的补血良方
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施后来你不在
春天,不知不觉已悄然来临。中午,阳光明媚时,太阳晒着还是暖洋洋的,但清晨还是些许的凉意。这时,给自己泡杯红糖姜枣茶,暖暖自己的胃再出门。这一天,应该都是温暖的。我们也并不需要每天起来煮姜枣茶那么麻烦,周末的时候熬上一罐红糖姜枣膏,随吃随取,温胃驱寒。熬多一些,还可以与闺蜜一起分享,闺蜜送给我红枣,我报之以姜枣膏。
时间: 1-2小时
食材
姜
500g
红枣
500g
红糖
500g
步骤
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1. 姜洗净,不用去皮。
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2. 用工具将姜磨成姜蓉。
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3. 磨好的姜蓉待用。
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4. 红枣洗净。
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5. 用剪刀将红枣剪碎,并去除枣核。
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6. 将姜蓉与红枣放进炖盅中。
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7. 加入红糖。
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8. 隔水蒸炖。
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9. 快炖3个小时。
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10. 再慢炖5个小时。
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11. 将蒸好的红糖姜枣膏趁热装入瓶中。
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12. 取适量姜枣膏,加入开水冲泡。
小贴士
红糖姜枣膏虽好,但糖尿病人不宜使用;痰湿过多,或阴虚火旺者也不能多服;而且最好在中午前食用。
姜是否去皮,可参照陈允斌老师的说法:喝姜汤发汗须去皮;喝生姜红枣茶驱寒则不去皮。
姜是否去皮,可参照陈允斌老师的说法:喝姜汤发汗须去皮;喝生姜红枣茶驱寒则不去皮。
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