海参捞饭
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香蕉不耐那iii
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时间: 30分钟-1小时
食材
海参
适量
菠菜
适量
胡萝卜
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
料酒
适量
生抽
适量
蚝油
适量
盐
适量
糖
适量
水淀粉
适量
步骤
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1. 海参泡发我用了三天 好难泡喔 下锅大火煮开 转小火煮20分钟 -
2. 所有的食材准备好 胡萝卜拿刀切花
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3. 把胡萝卜和菠菜棹水 其实用西兰花最好
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4. 热锅冷油 放入葱姜蒜 煸炒香 然后捞出 锅里只留下油
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5. 接下来我们调汁 我用的是酱油 蚝油 盐 糖 料酒外加水淀粉加水和匀
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6. 然后把调好的汁倒入锅内
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7. 锅开放入海参 煮大约5分钟就好啦
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8. 最后摆盘就好啦～Yum！
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