营养又下饭的鱼香鸡蛋
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纷泪雨书波
夏天食欲不振么?来点酸酸甜甜的鱼香口吧,黄澄澄的鸡蛋,红红的胡萝卜和翠绿的青椒,会不会让你看着就有食欲呢?
时间: 10-30分钟
食材
鸡蛋
3个
黑木耳
6朵
青椒
一个
胡萝卜
半根
水淀粉(鱼香汁)
两汤匙
陈醋(鱼香汁)
一汤匙
糖(鱼香汁)
1、5汤匙
生抽(鱼香汁)
一汤匙
步骤
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1. 鸡蛋加半小勺盐。
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2. 充分搅打均匀备用。
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3. 锅里放油,可稍多一些。
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4. 倒入鸡蛋液
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5. 迅速划散,盛出备用。
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6. 留少量底油,放入胡萝卜略炒。胡萝卜比较难熟的。
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7. 接下来是青椒。
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8. 提前调好的鱼香汁,这次我用的是申请到的味事达酱油。有人问鱼香汁怎么调,大家把配料表里注有鱼香汁的调料,全部都放在一个碗里搅匀即可。
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9. 倒入炒熟的鸡蛋
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10. 黑木耳需提前泡发,撕成小朵。
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11. 最后放。
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12. 倒入鱼香汁,略煮
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13. 入味,出锅。
小贴士
上次有宝妈说想我多出点宝宝菜,其实这个菜也是我家的宝宝菜系列,一个菜,优质蛋白和蔬菜全都有了。红红绿绿酸酸甜甜,宝宝也超喜欢,是不是超级赞呢。
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