彩椒鸡腿肉
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思域flap
厨艺精湛的时代辣妈燕子遇到嘴巴犀利的小宝贝儿，母子二人用一道菜的时间，告诉我们如何对付小宝贝儿的各种好奇心，告诉我们如何给孩子做一道色香味俱全的美味，满足了孩子，满足自己，幸福了全家。
食材
三色彩椒
适量
蟹腿骨
适量
鸡腿
适量
西兰花
适量
圣女果
适量
米饭
适量
鸡蛋
适量
香蕉
适量
橄榄油
适量
酱油
适量
盐
适量
糖
适量
水淀粉
适量
番茄酱
适量
步骤
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1. 彩椒、蟹腿菇、鸡肉切丁，西兰花切小朵、鸡蛋打散、香蕉去皮、大米焖饭等 -
2. 把鸡肉加入老抽腌制10分钟
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3. 蟹腿菇，西兰花过水
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4. 热锅刷油摊鸡蛋饼（注意火候哦~）
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5. 加入腌制好的鸡肉和彩椒丁，蟹腿菇丁
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6. 盐，糖，水淀粉大火翻炒
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7. 摆盘
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8. 完成啦
小贴士
一般一岁半以后的宝宝就可以彩椒了,彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的，但是吃时要适量，不宜吃太多哦！
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