蒜茸油麦菜
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我不是懒狗
油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。
时间: 10-30分钟
食材
油麦菜
300g
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 油麦菜洗净~切寸段 -
2. 锅烧热，倒油，蒜蓉炝锅，放油麦菜煸炒
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3. 炒软
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4. 加一点点水就行
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5. 熟后加盐搅拌均匀即可
小贴士
无
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