虾皮炒韭菜苔
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人哔豌豆荚吧号
韭菜苔和韭菜一样有营养，听说男人吃它不错，
虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；现在的韭菜苔比韭菜好吃，正好晚上下班遇到了，买点回家做给老公吃，补补身体
虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；现在的韭菜苔比韭菜好吃，正好晚上下班遇到了，买点回家做给老公吃，补补身体
时间: 10分钟内
食材
韭菜苔
250g
虾皮
100g
油
适量
盐
适量
辣椒
适量
味达美
适量
步骤
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1. 虾皮备用 -
2. 韭菜苔切段备用
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3. 锅中放入适量油，烧热后加入辣椒
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4. 放入虾皮爆炒，加入少许味达美调味
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5. 放入韭菜苔大火翻炒，加入适量盐，即可出锅
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6. 成品出锅，鲜美无比
小贴士
加入韭菜苔后大火翻炒，因本身虾皮就咸所以盐要适量，不用太多