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腊肠炒荷兰豆
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pantry爱迟到
腊肠俗称香肠,是指以肉类为原料,经切,绞成丁,配以辅料,灌入动物肠点击此处添加图片说明衣经发酵、成熟干制成的肉制品,是我国肉类制品中品种最多的一大类产品。腊肠可分为三大类:生抽肠,又名“白油肠”;老抽肠及鸭或猪肝肠(统称润肠)。
时间: 10分钟内
食材
腊肠
200g
荷兰豆
100g
蒜苗
50g
1勺
酱油
1勺
少许
蚝油
1勺
步骤
  • 1. 准备好腊肠,荷兰豆,蒜苗
  • 2. 把腊肠用开水煮一下
  • 3. 把蒜苗切段,腊肠切片
  • 4. 先用油炒荷兰豆
  • 5. 然后下入蒜苗翻炒
  • 6. 把切好的腊肠放下入爆炒
  • 7. 放入适量的盐
  • 8. 最后放入蚝油翻炒均匀即可
  • 9. 已经做好的腊肠炒荷兰豆
小贴士
腊肠富含各种营养物质,能够帮助有效吸收营养物质,提供人体必需微量元素,预防贫血等病症。
腊肠先用开水煮一下,这样炒出来的腊肠就不会这么老,腊肠已经煮熟不用抄太久,所以后面下
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