西葫芦火腿炒鸡蛋
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半盏茶茉莉花
食疗作用: 1、西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效; 2、可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。 3、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
时间: 10分钟内
食材
西葫芦
1个
鸡蛋
2个
火腿肠
2根
油
适量
盐
适量
鸡粉
适量
步骤
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1. 西葫芦洗净切片,鸡蛋打散,火腿肠切片
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2. 炒锅热油,倒入鸡蛋液滑炒成块,盛出备用
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3. 炒锅重新倒油,热后倒入西葫芦翻炒30妙
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4. 倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀
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5. 调入盐翻炒均匀
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6. 倒入火腿肠翻炒均匀,最后调入鸡粉翻炒匀,即可
小贴士
大火块炒