蔬菜浓汤
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邪殇sensation
春天过去就是夏季了。一个冬季没少长肉哇。我要少吃饭,做一碗浓汤喝吧。这浓汤适合喜欢减肥的我吃。简单的介绍下制作的过程。把喜欢的各种蔬菜放在一起,搭配蔬菜,有很多禁忌也得注意呀,不然就适得其反了。简单的家常菜土豆,菠菜,胡萝卜,金针菇,没有放一滴油,这汤也够浓的了。如果喜欢吃香味的汤,建议放植物油就好了。制作特简单用破壁机一键制作,不比饭店的大厨做的浓汤差,这是真材实料做的自家的品牌汤。吃的安心和放心
时间: 10-30分钟
食材
土豆
二个
胡萝卜
一个
菠菜
一棵
盐
适量
纯净水
1000ml
步骤
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1. 备好主食材,土豆削皮,菠菜洗干净,泡一会,胡萝卜刮去薄皮。
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2. 胡萝卜,土豆都切成块,其实不切也一样,破壁机会帮助你打磨成泥的,我习惯切了。
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3. 土豆胡萝卜盐。
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4. 装进破壁机的料杯里边。加水准备做汤了。
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5. 盖上杯子的盖子,这个步骤一定注意要盖好,不然机器不会启动滴。
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6. 把杯子安装到破壁机底座,接通电源,马上就可以启动了。这个时间可以看手机,可以聊天去,它工作,我休息。
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7. 听见破壁机提示音蜂鸣了,浓汤已经做好了!
小贴士
任何的蔬菜搭配都可以做出好和的浓汤。
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