生煎菠菜
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困困椰
很多蔬菜、瓜果霜降后口味就变得清甜了,这是因为霜降后气温降低,很多蔬菜、瓜果会启动自我保护功能,把自身的淀粉转变为糖的原因,大白菜、萝卜、菠菜、红薯……尤为明显。今天用的是大棚菠菜,口味变化不明显。
时间: 10分钟内
食材
菠菜
300g
油
适量
盐
适量
虾皮
适量
鸡精
适量
鸡蛋
适量
面粉
适量
步骤
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1. 原料图片
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2. 菠菜择洗干净,切段
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3. 加盐、鸡精、虾皮、鸡蛋液、面粉拌匀
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4. 倒锅中摊成饼状,小火煎制
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5. 两面煎微黄色
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6. 切块装盘
小贴士
配红油蒜汁食用风味更佳
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