菠菜炒面筋
1万热度
93收藏
收藏
|
replace二二
冬天的菠菜特别甜，不管抄来吃或炖汤喝多非常不错，菠菜对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。对解酒毒及防止齿槽脓漏现象亦具有食 疗神效。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用
时间: 10分钟内
食材
菠菜
300g
油
适量
盐
适量
油面筋
5个
鸡精
适量
步骤
-
1. 准备好主料 -
2. 锅中放入食用油
-
3. 油温高放入菠菜煸炒
-
4. 菠菜煸炒一会，放入面筋煸炒
-
5. 加入盐，鸡精，少许水煸炒一会即可
小贴士
、菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食