木耳炒兰花豆
4.2万热度
125收藏
收藏
|
小蝌蚪
黑木耳是具有较高的营养价值，兰豆也是具有营养价值。
时间: 10-30分钟
食材
荷兰豆
250g
黑木耳
100g
瘦肉
适量
油
适量
盐
适量
玉米淀粉
适量
酱油
适量
步骤
-
1. 准备好荷兰豆，以及洗净 -
2. 预先浸泡黑木耳，洗净
-
3. 预先用沸水灼一下黑木耳，煮大概5分钟
-
4. 准备好瘦肉，加入玉米淀粉、酱油以及油，搅拌均匀
-
5. 爆炒荷兰豆3分钟
-
6. 待荷兰豆有7成熟，放入预先煮过的黑木耳，放入适量的盐，翻炒均匀
-
7. 上碟备用
-
8. 爆炒已拌味的瘦肉，然后放入适量的清水，盖上锅盖3-5分钟
-
9. 把之前超好的荷兰豆和黑木耳放到锅中，搅拌均匀
-
10. 美味可口的美食就可以品尝了！！！
小贴士
瘦肉的煮法可以参考我其他菜谱中的步骤
-
这道菜的其他做法
-
木耳西兰花
177收藏1.4万热度 -
蒜蓉木耳西兰花
774收藏8.8万热度 -
凉拌木耳西兰花
78收藏7.7万热度 -
木耳炒黄花（一汁成菜版）特调香辣汁
37收藏11.6万热度 -
木耳西兰花
144收藏1.5万热度
-
热门菜谱
-
纯素馅饺子
855收藏507.1万热度 -
腊肉炒芦笋
41收藏412.5万热度 -
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
黑米粥
1.1万收藏202.1万热度 -
小米粥
48收藏200.1万热度