凉拌木耳
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炯厮殉置遣
黑木耳能降血脂，而且食用方便，营养又丰富，每天吃一点黑木耳对身体大有好处，炎热的夏天，来一盆凉拌木耳，加黄瓜，炸香的花生米，味道极佳哦。
时间: 10分钟内
食材
黑木耳
10g
花生米
适量
黄瓜
适量
老干妈油辣椒
适量
鲜酱油
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 泡发的黑木耳清洗干净，撕成小片 -
2. 花生米炸香
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3. 锅内放水，等水开后倒入黑木耳绰水。
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4. 炸香的花生米，案板上铺保鲜膜，倒入炸香花生米，保鲜膜合起来，乘热用擀面杖碾碎。
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5. 黄瓜围边，中间放入绰水好的黑木耳。用鲜酱油，老干妈，鸡精，白糖倒入黑木耳调味，碾碎的花生粒放在黑木耳上面。
小贴士
绰水黑木耳一定要水开了，在放进去哦。吃的时候把食材拌匀就可以了
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