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桂圆红枣炖银耳
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草儿大爱银耳羹,经常熬煮一些自己吃。草儿睡眠质量差,加上又是更年期,晚上经常醒来就再也难以入睡。桂圆肉益脾开胃,补心安神,益气补血,增强记忆等的效果不错,我喜欢白口吃,甜甜的口感也挺好。
在好豆商城兑换的养生壶,用它熬煮过一次糯米粥后就爱上了它,一个人在家,熬煮糖水或者花茶就选它,干完家务事,一壶甜甜的糖水喝下去,浑身暖暖地。
食材
银耳
1大朵
桂圆肉
15g
红枣
6个
冰糖
100g
枸杞子
10g
步骤
  • 1. 准备好食材。 银耳提前泡发,红枣、枸杞子和桂圆肉洗净备用。
  • 2. 银耳放入养生壶中。
  • 3. 加入红枣。
  • 4. 倒入桂圆肉。
  • 5. 选择花茶键熬煮。
  • 6. 距离养生壶结束工作前5分钟加入冰糖。
  • 7. 倒入枸杞子,继续熬煮。
  • 8. 熬煮好的银耳羹趁热食用风味最佳。
小贴士
1、银耳用冷水洗净泡发即可。
2、桂圆肉一定要洗洗,有时候果干里会有些细小杂质。
3、冰糖可以用白糖替代。
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