白菜炒麻馓
8802热度
162收藏
收藏
|
郜耘志腻
白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。
时间: 10分钟内
食材
白菜
1小颗
麻馓
1把
油
适量
盐
适量
十三香
适量
鸡精
适量
步骤
-
1. 准备麻馓炒白菜的食材... -
2. 将小颗白菜去根丛中间一切为二.
-
3. 然后将白菜切丝后清洗干净控水，这样的切法可以使白菜更加入味些.
-
4. 锅加入适量的食用油加热，放白菜丝加入适量的食盐和十三香
-
5. 白菜炒半熟的时候放入麻馓，这样炒出来的麻馓才不过软
-
6. 麻馓白菜炒好后加入适量的鸡精提味即可装盘了
小贴士
秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果