腊肠炒芹菜
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我要长肉owo
芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹”,亦称"药芹"。但是和香菜不是一个种,芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
腊肠配芹菜是一道很经典的菜式
腊肠配芹菜是一道很经典的菜式
时间: 10-30分钟
食材
腊肠
300g
芹菜
400g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
醋
适量
味精
适量
十三香
适量
味极鲜
适量
小葱
1根
辣椒
5个
步骤
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1. 准备食材
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2. 腊肠切片。芹菜切条
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3. 葱切小段。辣椒切小片
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4. 锅内放入油后放入葱炒出香味
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5. 然后放入腊肠翻炒2分钟
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6. 加入酱油继续翻炒片刻
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7. 倒入芹菜继续翻炒3分钟
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8. 然后放入盐,十三香,味精,醋及味极鲜,翻炒均匀
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9. 最后加入辣椒炒1分钟即可
小贴士
在炒腊肠时如果锅内太干可以适当的加些水在锅内
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