素炒香菇西芹
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弓天涯嘯西風
芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱.近年来诸多研究表明,具有很好药用价值,平肝降压、镇静作用、利尿消肿;芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效。芹菜和香菇一起煸炒,即经济又营养的家常菜。
时间: 10-30分钟
食材
香菇
100g
芹菜
100g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
蒜苗
适量
步骤
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1. 准备材料
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2. 锅内油烧热后加入香菇煸炒至软
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3. 加入芹菜煸炒
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4. 加入酱油调味
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5. 加入蒜苗
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6. 加入食盐大火焖2分钟
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7. 美味出锅
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香菇在煸炒时会出水,把水份煸炒干才比较好吃