土豆青椒丝
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何必掩饰雨薇
土豆是低热量高蛋白,含有多种维生素和微量元素的食品,是理想的减肥食品,土豆营养成分齐全,而且易为人体吸收消化,在欧美享有“第二面包”的称号。
时间: 10分钟内
食材
土豆
300g
青椒
1个
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 食材
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2. 土豆切丝,泡在水中
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3. 热油锅,倒入土豆丝
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4. 翻炒,加适量的水,煮熟
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5. 青椒洗净,切丝,加入
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6. 翻炒,加盐
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7. 出锅
小贴士
土豆要泡在水里,可以泡去淀粉
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