花菜炒肉片
2.1万热度
147收藏
收藏
|
安灯泡好闪
花菜,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。那天去超市,看着好久没吃了,想买一朵回家吃吃。
那天在超市看到牌子,标价2.58元/斤,,还蛮便宜的,蛮买一些。没想到正在挑的时候,超市导购员就开始大喊,花菜大减价了,一块九毛八一斤,哈哈哈,一下子就涌过来好多人,我赶快挑了一朵大的去称,够吃两顿了,三块八,省了一块钱左右。真是来得早不如来得巧啊!
那天在超市看到牌子,标价2.58元/斤,,还蛮便宜的,蛮买一些。没想到正在挑的时候,超市导购员就开始大喊,花菜大减价了,一块九毛八一斤,哈哈哈,一下子就涌过来好多人,我赶快挑了一朵大的去称,够吃两顿了,三块八,省了一块钱左右。真是来得早不如来得巧啊!
时间: 10分钟内
食材
花菜
300g
猪肉
300g
油
适量
盐
适量
青蒜
适量
步骤
-
1. 肉 我只是搞了一半
-
2. 切好的肉片,加些地瓜粉、醋和盐巴,腌制一下。
-
3. 花菜切成小朵,洗净备用。
-
4. 热油下锅 把腌好的肉放进去炒
-
5. 把青算加进去,
-
6. 把花菜放下去 翻炒 。加其他调味料 就可以上盘了。
-
7. 成品图。。
小贴士
花菜 可以过一下开水,那样比较容易熟