腊肠炒菜花
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绵绵柳峸阳
有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素，尤其是维生素K的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃菜花。多吃菜花还会使血管壁加厚、加强，不容易破裂。
时间: 10分钟内
食材
菜花
500g
腊肠
50g
蒜头
3个
生油
适量
酱油
适量
盐
适量
步骤
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1. 把菜花切成一块块的 -
2. 把腊肠也切成一块块的
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3. 放油，把蒜头放进去
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4. 再把腊肠放进去炒一下，最后加上盐和酱油调味就可以了。
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5. 成品来了。
小贴士
菜花的营养非常好，所以炒的时间不能太长。
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