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简简单单的凉瓜炒蛋
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秋天南山都愵不
前段时间检查身体,发现血糖有点偏高。晕,对于俺这好吃之人血糖偏高麻烦,岂不是要戒口??俺本来也不是很喜欢吃甜食,问原因,说可能睡眠不足引起的。医生说多吃苦瓜对降血糖有好处,试试看是否有效果。来给凉瓜炒蛋吧。
食材
凉瓜
20g
鸡蛋
10g
适量
步骤
  • 1. 将凉瓜切片飞水待用。
  • 2. 起油锅,下鸡蛋滑至半熟。
  • 3. 下飞过水的凉瓜一起翻炒。
  • 4. 加盐调味就好了。
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