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大虾白菜
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酷酷pedestrian
一直很喜欢吃这道菜,这道菜营养很丰富。如果孩子不在家,多放点辣椒才更有味道。
大白菜古时又叫菘,有“菜中之王”的美名,据说这是齐白石老先生提出来的。齐老有一幅写意的大白菜图,并题句说:“牡丹为花中之王,荔枝为百果之先,独不论白菜为蔬菜之王,何也?”于是“菜中之王”的美名不胫而走,流传开来。
白菜有润肠、促进排毒的作用;
白菜有护肤和养颜的效果。
时间: 10-30分钟
食材
大虾
180g
白菜
300g
适量
适量
干辣椒
1个
适量
花椒
适量
适量
鸡粉
适量
步骤
  • 1. 热锅凉油,油热放入花椒炒香,放蒜片、姜片和辣椒炒香。
  • 2. 放入提前洗好的大虾。
  • 3. 炒制大虾变红。
  • 4. 放入切好的白菜帮和盐。
  • 5. 加入热水炖至8成熟。
  • 6. 放入白菜叶炖至熟烂。出锅前放入鸡粉。
小贴士
1.白菜一定不要吃剩的,其实超过3小时就不能吃了。因为炒过白菜时间长了会产生亚硝酸盐,这是致癌物质。其实其他蔬菜业会这样,只不过没白菜明显。
2.其实出锅的时候放点蒜末,那味道才叫好,可惜女儿不太喜欢。
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