燕麦绿豆米糊
4.9万热度
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道释商赘赝
现在正值初秋，北方干燥少雨，身体总感觉不适。绿豆，可消肿通气，清热解毒。这款米糊可以起到滋润心肺、缓解烦躁情绪的功效。
食材
燕麦片
30克
绿豆
30克
粳米
30克
花生
20克
雪莲子
20克
核桃仁
20克
糖
适量
水
适量
步骤
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1. 原料。 -
2. 将粳米放入破壁机。
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3. 放花生、莲子、核桃仁。
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4. 放绿豆。
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5. 放燕麦片。
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6. 加水。
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7. 启动米糊功能。
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8. 程序停止后加适量糖即可饮用。
小贴士
如果您不喜甜食，糖也可以不加。