烤栗子
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会比你快乐
栗子是千果之王，它含义丰富的膳食纤维，氨基酸，和各种维生素，多吃栗子，对我们的身体很有好处。
食材
栗子
1000g
清水
适量
步骤
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1. 准备原料 -
2. 栗子用刀拉一口子
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3. 清水洗净
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4. 锅中放栗子，加水，烧大约半小时
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5. 捞出栗子，平捕烤盘上
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6. 放入烤箱，120度，1小时左右
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7. 好了，可以吃了
小贴士
消化功能弱的人，一次不能多吃