芝麻卷心菜
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credit孤独
卷心菜即圆白菜，又名甘蓝。营养全面丰富，每百克含维生素E1.3毫克，在蔬菜中含维生素E较多，有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E。白芝麻每百克含维生素E38.28毫克。黑芝麻每百克含维生素E50.40毫克，还含有维生素B1、维生素B2、维生B1素B6等。此菜含维生素E和维生素B族较多，是女性丰乳的上好菜肴，可增加女性的曲线美。
时间: 10分钟内
食材
卷心菜
200g
熟芝麻
20g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 准备的材料。卷心菜洗净切片。 -
2. 油锅油热，下入卷心菜翻炒。
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3. 撒入适量盐翻炒。
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4. 炒至卷心菜软榻时撒入鸡精翻炒。
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5. 关火撒入熟芝麻，淋入香油即可。
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6. 出锅装盘。
小贴士
皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食；另外对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。
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