开胃柠檬水
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小汤圆gnaw
中秋节,吃月饼,赏月,是中国传统习俗。江南风味的苏式月饼,活泼大胆的广式月饼,皮薄酥软的京式月饼……,不管什么月饼,都含有高热量,多油,吃过月饼,别忘记喝上这杯茶。
这是一杯酸酸甜甜的柠檬蜂蜜茶,润燥补水,去油解腻。柠檬含有丰富维生素,美白润燥,生津开胃,延缓衰老,美白等功效,还能帮助消化,去油解腻,吃完月饼,喝上一杯清香的柠檬茶,更健康。
这是一杯酸酸甜甜的柠檬蜂蜜茶,润燥补水,去油解腻。柠檬含有丰富维生素,美白润燥,生津开胃,延缓衰老,美白等功效,还能帮助消化,去油解腻,吃完月饼,喝上一杯清香的柠檬茶,更健康。
时间: 10分钟内
食材
柠檬
1个
蜂蜜
3勺
步骤
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1. 食材挑选:食材:柠檬、蜂蜜。柠檬要挑选新鲜、外皮薄,肉多汁多,没籽的、颜色不要太深。蜂蜜要选择天然蜂蜜,更加健康好喝。
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2. 柠檬清水清洗一遍,然后用盐外皮搓洗一次,这样可以减少柠檬皮的苦味,清洁的也更加干净。然后切薄片,
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3. 切好的柠檬片,放入玻璃茶壶里,倒入开水。茶壶要用玻璃或陶瓷,不能用不锈钢的,会发生氧化。
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4. 盖上盖子,柠檬泡出味来,水温在30度左右;
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5. 加上3勺蜂蜜,搅拌均匀,即可倒入杯子喝。蜂蜜水温太高,会导致营养流失,最佳味道是30度左右。
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6. 酸酸甜甜,开胃,助消化,去油解腻的柠檬水,很好喝,
小贴士
1.柠檬要挑选新鲜皮薄的、无籽的柠檬。2.蜂蜜要挑选纯蜂蜜,好的蜂蜜颜色透明或半透明,不很清亮,呈白色,淡黄或琥珀色,以浅淡色为佳。3.真蜂蜜气味纯正,自然,有淡淡的植物味花香。4.水温太高,会导致蜂蜜的营流失。
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