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素炒白绿双丝
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睡懒觉
很简单的菜。也很快手的菜。四季豆和茭白 都是当季的绿色蔬菜,无农药,很天然,很营养。一绿一白,也很搭的菜。
小时候,四季豆是妈妈种的,茭白 也是妈妈种的。都不要花钱买,随便吃, 经常吃。怎么做都好吃。我的菜全是买的,茭白十元一斤,四季豆便宜些,也要三元一斤。比起吃海鲜什么的,蔬菜还要是便宜些。老百姓吃不起海鲜,我有地鲜,做的好吃,也不思海鲜了。简单的材料,十足的味道。
时间: 10分钟内
食材
四季豆
150g
茭白
100g
适量
适量
蚝油
适量
鲜汤素
适量
步骤
  • 1. 四季豆洗净,去老筋切丝,斜切更容易入味
  • 2. 茭白切丝备用
  • 3. 锅内倒油,五分热时候,倒入四季豆煸
  • 4. 略出现虎皮时,加适量盐入味
  • 5. 倒入茭白丝
  • 6. 加适量和蚝油炒一分钟
  • 7. 出锅前加鲜汤素提鲜。装盘。
小贴士
1、洗净的四季豆一定用厨房纸或干布吸干表面水份,要不然会引起油爆。
  2、没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以一定要烧透。
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