玉米火腿粒炒饭
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Xerm-
玉米面有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效，可抑制肿瘤生长，降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老的作用。
时间: 10-30分钟
食材
玉米粒
80g
火腿粒
50g
米饭
200g
油
适量
盐
适量
蚝油
少许
葱
少许
步骤
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1. 材料 -
2. 锅里放适量的油
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3. 加上玉米和火腿粒翻炒片刻
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4. 加上米饭
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5. 适量的清水
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6. 适量的盐
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7. 适量的蚝油
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8. 葱花炒均匀即可
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9. OK
小贴士
用来炒饭的米饭做好干一点，炒出来就一粒粒的特别漂亮
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