玉米是粗粮中的保健佳品，玉米富含维生素 C 等，有长寿、美容、明目、 预防高血压和冠心病等作用。 常吃玉米对身体有保健作用，而我宝贝女儿就是个玉米控，对玉米是百听不厌，无论是煮的、炒的都喜欢。呵呵，所以每周回来都要给她做个玉米菜。