土豆芝士焗虾
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骑毛驴追飞机郁
鲜虾和土豆一直是爱人和孩子喜欢的食材,加上诱人的芝士,营养又美味,看着爱人和孩子如两个小馋猫般的吮指吃相,内心暖暖的。
时间: 10-30分钟
食材
虾
250g
黄油
20g
盐
适量
土豆
1个
牛奶
30ml
黑胡椒
适量
芝士
30g
步骤
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1. 先把土豆切成小块,蒸8到10分钟,在蒸土豆的同时,开始处理大虾。
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2. 剪去虾须。
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3. 从虾的头部沿脊背向尾部剪开,用牙签挑出背部砂线和头部中的砂包,用刀从虾的背部将虾肉切开2/3后,保持1/3虾肉不要切断。将虾背打开,用刀背逆着虾肉的纹理拍几下,有利于放入土豆泥。
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4. 将土豆取出,趁热放入黄油,洒入适量盐和黑胡椒。
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5. 这是搅拌后的土豆泥。
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6. 在烤盘上铺上锡纸。
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7. 土豆泥填入大虾后,摆放在烤盘上。
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8. 上面洒上芝士碎。
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9. 烤箱180度,预热3分钟后放入烤盘,烤15~20分钟。
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10. 因为我一次做的较多,所以烤的时间定为20分,烤成的虾刚刚好,很鲜。
小贴士
如果孩子在两岁内,应少放芝士,不利消化。可以根据自家烤箱来定制温度(温度在180~200度),如果做的量较少,时间可以缩短些。