桑葚叶炒鸡蛋
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漫天蒲公英辛
大鱼大肉吃腻的时候,别忘记这道快手菜,简单一炒就上桌,过年宴客也有面子,常吃还有清肺润燥,疏散风热,清肝明目,降脂降压,抗血栓形成,抗动脉粥样硬化的功效,特别适合节日期间搬上餐桌,清香爽口,解腻下饭。
时间: 10分钟内
食材
桑葚叶
200g
鸡蛋
2个
油
适量
盐
适量
五香粉
适量
葱花
适量
步骤
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1. 买回来的桑葚叶去掉老叶,淡盐水中浸泡10分钟左右,捞出反复清洗干净
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2. 锅中加入适量的水,烧开后下入桑葚叶焯水,变色后立即捞出过冷水
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3. 过冷水的桑葚叶攥掉水分备用,鸡蛋2个备用
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4. 鸡蛋打散,兑少许水搅拌均匀,兑水后鸡蛋炒出来更鲜嫩
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5. 炒锅加入适量的油,下入蛋液煎熟备用,可以取出也可以不取出,我是懒人,没取出来
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6. 将煎熟的鸡蛋推至一边,余油爆香五香粉和葱花,下入焯好的桑葚叶翻炒
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7. 然后将桑葚叶和鸡蛋一起翻炒均匀,加入盐调味,喜欢的可以加点鸡粉,我没加也很好吃
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8. 出锅装盘上桌,OK!可以开餐啦!
小贴士
蛋液兑水后再炒更鲜嫩。
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