西红柿炒南瓜片
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语竹徒手敬岁月
南瓜含有丰富的维生素C及胡萝卜素，还可以健脾养胃，西红柿和南瓜的搭配，南瓜稍微带点甜，加上西红柿酸酸的味道，这道菜绝对不错，很开胃，也是糖尿病患者最为理想的菜谱
时间: 10分钟内
食材
南瓜
500g
西红柿
200g
花生油
适量
盐
适量
五香粉
适量
大蒜
适量
青椒
适量
步骤
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1. 准备食材：适量的南瓜和西红柿 -
2. 把西红柿切块备用
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3. 把南瓜也切成片
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4. 大蒜生姜切片 备用
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5. 青椒切丝备用
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6. 取油锅，等油热了，加入大蒜爆香
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7. 然后加上辣椒丝和生姜爆出香味
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8. 加入切好的南瓜片翻炒
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9. 等南瓜67成熟了，加上切好的西红柿一起翻炒
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10. 加上少许的水炖一会
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11. 加上适量的味极鲜调味
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12. 加上适量的盐调味
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13. 把南瓜和调料搅拌起来，就可以吃了
小贴士
南瓜切薄一点，容易熟，
等南瓜炒到7成熟了，在加上西红柿一起翻炒
等南瓜炒到7成熟了，在加上西红柿一起翻炒