黄豆酱炒通菜
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彰远铡
通菜，又叫空心菜
空心菜是碱性食物，能预防肠道内的菌群失调，对防癌有益，同时还具有降脂减肥的功效！
空心菜是碱性食物，能预防肠道内的菌群失调，对防癌有益，同时还具有降脂减肥的功效！
时间: 10-30分钟
食材
通菜
320g
油
适量
盐
适量
蒜头
适量
黄豆酱
适量
步骤
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1. 通菜洗干净摘断 -
2. 烧开一点水，把通菜焯一下水
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3. 捞出控水
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4. 锅里加深了的油，下蒜米爆香
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5. 下通菜翻炒
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6. 加少许黄豆酱
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7. 少许盐炒匀即可
小贴士
焯一下水，颜色比较漂亮