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炒西葫芦
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西葫芦是南瓜的一个变种,又名快瓜、笋瓜、搅瓜、白南瓜、角瓜、美洲南瓜、茭瓜。西葫芦适应性强,生长快、结果早,全国各地均有栽培。西葫芦的果实台有丰富的糖、淀粉、维生素A和维生素C.是群众喜欢的果菜之一。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量最高 。
时间: 10分钟内
食材
西葫芦
300g
适量
适量
郫县豆瓣酱
1勺
步骤
  • 1. 热锅放油
  • 2. 下西葫芦翻炒
  • 3. 再加入适量盐
  • 4. 再加入一勺郫县豆瓣酱翻炒
  • 5. 出锅
小贴士
烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。
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