清甜的小番薯
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追风cloudy
天气转凉了,有时番薯收获的季节。冷冷的天吃这个最好了,热腾腾的!周末,我给LG煮早餐就煮这个,粗纤维,健康食品!这次买的番薯不错,很甜,而且湿湿的,有糖漏出来呢,买对了,不错!
食材
小番薯
500g
清水
适量
步骤
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1. 番薯洗干净。
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2. 整齐放进煲里。
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3. 加入水,浸过番薯即可。
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4. 盖盖子,煲30分钟。
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5. 把多余的水倒掉。
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6. 猛火把煲里的水蒸发干,把番薯烘干水。大约30秒就行。
小贴士
煲番薯,水不用太多的,只要刚浸过最顶层的番薯的一半就行。一般番薯需要煲30分钟左右。煲熟后把多余的水倒掉,然后继续煲30秒至一分钟,把番薯身上的水烘干,这样吃起来更甜!
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