荷兰豆炒牛肉
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聪明quarterly
牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高 ，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
时间: 10-30分钟
食材
牛肉
200g
荷兰豆
400g
油
适量
盐
适量
生粉
适量
步骤
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1. 择好，泡10分钟，洗干净 -
2. 切片 和生粉搅拌均匀
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3. 牛肉下油锅快速翻炒
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4. 牛肉装起来
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5. 炒荷兰豆 熟了之后加入适量的盐 把牛肉倒入翻炒即可
小贴士
牛肉要快速的翻炒，不然会很老的口感！