荷兰豆炒牛肉
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梨子Nicole-
牛肉味甘、性温,无毒,有安中益气、养脾胃、补益腰脚、止渴之功效;现代医学研究认为,牛肉中含有丰富的蛋白质,而且氨基酸的组成更适合人体的需要.能提高机体免疫能力、改善微循环。 荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一,性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴的作用,牛肉与荷兰豆搭配营养更全面!
时间: 10分钟内
食材
牛肉
200g
荷兰豆
200g
红椒
50g
油
适量
盐
适量
姜
适量
蚝油
适量
白糖
适量
料酒
适量
步骤
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1. 将荷兰豆,彩椒洗干净,牛肉切片
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2. 热油锅先炒荷兰豆及彩椒
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3. 热油锅大火翻炒牛肉至七分熟
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4. 牛肉炒至七分熟加入已经炒好的荷豆,调入蚝油拌匀即可
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5. 营养丰富、色泽清脆的荷兰豆炒牛肉完成
小贴士
牛肉切好后先用花生油,白糖,姜,酒腌一下,炒牛肉的时候要大火,快手出锅